1. 雙能骨密度檢測儀:中年人體檢要重點查骨密度做好預防

            雙能骨密度檢測儀:中年人體檢要重點查骨密度做好預防

            * 來源: * 作者: * 發表時間: 2019-12-20 11:30:00 * 瀏覽: 316

                     有不少人存在誤區,骨質疏松可不是五六十歲的中老年人才會得,中年人也要注意定期做相關檢查。隨著生活壓力的加大,工作任務的增加,不良的生活習慣正不斷侵擾都市人們的健康,骨質疏松也漸漸提早出現。男性從30到35歲開始,女性從30歲開始,骨量開始流失,骨密度開始下降,最終發展為骨質疏松癥。

              骨質疏松常被人們稱之為“隱性殺手”,丟失再多的骨量也不會被察覺,當出現腰背酸痛、身高變矮、駝背時已是晚期了。當骨骼強度不夠也就是骨質疏松時,骨骼在輕微外力作用下就會斷裂,也就是骨折。而骨密度在很大程度上代表著骨骼強度,于是測量骨密度成了監測骨質疏松程度的常用指標。

               目前,骨密度檢查被認定為診斷骨質疏松的金指標。并且,檢查前無需特殊準備,測定時無任何痛苦,跟行CT、X線檢查相似。測定結果由計算機進行統計處理。一般來說,骨密度檢查是一個部位一個部位進行,并且檢查結果也是反映某個部位的骨密度值,全身情況則需進行綜合評估。

            預防骨質疏松,作為中年人我們應該做些什么

            人到中年,很容易出現骨質疏松,對付骨質疏松應該以預防為主。若從青年時期就注意養成良好生活方式,則可大大降低老年期骨質疏松的發生率,并使受到機體激素變化而誘發骨質疏松的危險減弱。老年人骨質疏松會使身材逐漸變矮,彎腰駝背,令人煩惱的周身骨痛,尤其是脊柱和骶髂負重部位的疼痛,由于骨質疏松,使骨骼強度韌性都下降,一些輕微的外傷也會造成骨折。

            如何預防骨質疏松


            生活中應養成不吸煙、少飲酒、少喝濃茶等的良好習慣。

               酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞,使得骨量降低而誘發骨質疏松;濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收;攝取過多的鹽亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。

            平時要多曬曬太陽

               日光中紫外線照射皮膚后可以引起體內一系列反應,形成活性維生素D,從而促進鈣質吸收。

              保持良好的心情,不要有過大的壓力

               壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防骨質疏松的發生。

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